روال روزانه یک فرد موفق: یک مثال. چگونه زمان را مدیریت کنیم؟

2024 نویسنده: Howard Calhoun | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 10:25

گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که ۲۴ ساعت شبانه روز برای انجام همه کارها کافی نیست. یک برنامه روزانه خوب طراحی شده برای یک فرد موفق به شما این امکان را می دهد که به وضوح اولویت بندی کنید. این به شما امکان می دهد روز را طوری برنامه ریزی کنید که هنوز وقت آزاد وجود داشته باشد.

اگر نمی دانید چگونه یک برنامه روزانه بسازید باید بدانید؟

چهار قانون اساسی وجود دارد. ابتدا، روز آینده خود را در شب برنامه ریزی کنید. خوب است این کار را به صورت شماتیک انجام دهید و ورق را در مکانی مشخص قرار دهید. بنابراین می توانید در زمان صرفه جویی کنید. چگونه همه چیز را انجام دهیم؟ در اینجا یک نمونه روال روزانه آمده است:

• 7.00 - افزایش.
• 7.00-8.00 - تمرینات صبحگاهی، اقدامات بهداشتی، صبحانه.
• 8.00-12.00 - کار.
• 12.00-13.00 - ناهار، استراحت.
• 13.00-17.00 - کار
• 17.00-19.00 - ورزشی.
• 19.00-20.00 - شام.
• 20.00-22.00 - وقت شخصی، امور خانواده، برنامه ریزی روز بعد.
• 22.00 - رفتن به رختخواب.

دوم، فقط برای کارهایی برنامه ریزی کنید کهبه شما لذت می دهد اگر کاری را انجام دهید که دوست ندارید، به سرعت خسته می شوید و احساس ناراحتی می کنید. سوم، اولویت های خود را به درستی تعیین کنید. برای خود یک دفتر خاطرات (به تاریخ) تهیه کنید و موارد را به ترتیب اهمیت بنویسید. به عنوان مثال:

1. کارهایی که نیاز به اقدام فوری دارند.
2. مهم اما نه خیلی فوری.
3. کارهایی که می توانند در روز دیگری تکمیل شوند. یک دفتر خاطرات تاریخی نه تنها برای تعیین اهداف، بلکه برای ایده های مختلفی که به ذهن شما خطور می کند نیز ضروری است. به خاطر سپردن همه چیز غیرممکن است و این روش به شما این امکان را می دهد که افکار مهم را از دست ندهید.

چهارم، زمانی را برای استراحت پیدا کنید - این یک امر ضروری است. با این حال، اگر کارهای ناتمام وجود دارد، سعی کنید آنها را در روز تعطیل حل کنید، زیرا فردا باید دوباره کار کنید.

زمان پول است

هر تاجری می داند چگونه پول دربیاورد. اما نحوه مدیریت زمان - واحدها. حتی یک علم خاص وجود دارد - مدیریت زمان. کسانی به او آموزش می دهند که نمی دانند چگونه یک روال روزانه بسازند تا زمان برای شخص کار کند و نه برعکس. باید با تجزیه و تحلیل روال روزانه و یافتن حفره هایی که سرگرمی های بیهوده در آنها جریان دارد شروع کنید. ممکن است فقط ده یا پانزده دقیقه باشد. با این حال، حتی آنها نیز مهم هستند. فقط آنها ممکن است برای تکمیل وظایف تعیین شده برای روز کافی نباشند. دومین کاری که باید انجام دهید این است که برای خود اهدافی تعیین کنید: هم کوتاه مدت و هم بلند مدت. این خواسته ها به وضوح فرمول بندی شده است که فرد را برای رسیدن به آنها تحریک می کند. در دیگراندر موارد، موفقیت به دست نخواهد آمد. پس از آن، می توانید زمان خود را برنامه ریزی کنید. هفت نکته بسیار قدرتمند برای کمک به شما در انجام کار وجود دارد:

• اصل 70/30. برنامه ریزی کل روز غیرممکن است. 70 درصد از زمان خود را اختصاص دهید و وظایف خود را برنامه ریزی کنید. 30% باقیمانده را برای شرایط پیش بینی نشده و فورس ماژور بگذارید.
• امروز برای فردا است. زمانی را برای نوشتن لیست کارهای روزانه اختصاص دهید. این به شما امکان می دهد زمان را به درستی اختصاص دهید و بدون تاخیر به جلسات برنامه ریزی شده برسید. در انتهای لیست کسب و کار، می توانید عبارات ستودنی بنویسید: "تمام شد! اما آرام نباش!" یا "به همین منوال ادامه بده! اما هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد!" آنها شما را تشویق می کنند تا مشکلات خود را حل کنید.
• به خاطر داشته باشید که فعالیت اصلی در ساعات صبح انجام می شود، بنابراین سعی کنید بیشتر فعالیت های خود را بعد از ظهر برنامه ریزی کنید. از نظر روانشناسی، وقتی متوجه می شوید که نیمی از کارها قبلاً انجام شده اند، آسان تر می شود و هنوز یک روز کامل در پیش است. سپس زمان ناهار را می توان به استراحت کوتاه مدت و تماس های شخصی اختصاص داد. و بعد از غذا، چند مذاکره تجاری نه چندان مهم یا یک جلسه کوچک برگزار کنید.
• استراحت کنید! حتما هر ساعت به مدت 10-15 دقیقه استراحت کنید. این روش به شما این امکان را می دهد که کارایی بیشتری داشته باشید و زودتر از موعد خسته نشوید. در لحظات آرامش، نیازی به دراز کشیدن روی مبل یا سیگار کشیدن در توالت نیست. از این زمان به نفع خود استفاده کنید: کشش دهید، گل ها را آبیاری کنید، پوشه ها را در قفسه مرتب کنید، مطبوعات را بخوانید یا هوای تازه بگیرید.
• در مورد خود واقع بین باشیدتوانایی ها. برای رسیدن به اهداف دست نیافتنی، زمان و سلامت زیادی را صرف خواهید کرد. وظایفی را برای خود تعیین کنید که قطعاً می توانید آنها را حل کنید.
• همیشه در پایان روز کاری محل کار خود را تمیز کنید. این کار در آینده باعث صرفه جویی در وقت شما می شود و به شما امکان می دهد افکار خود را مرتب کنید. همیشه چیزهای مهم را در یک مکان و به رایگان در دسترس نگه دارید.
• چیزهایی را که به آن نیاز ندارید خلاص کنید. یک فرد عادت دارد "برای بعد" ترک کند، ناگهان به کار می آید. به اطراف خود نگاه کنید، اگر چندین ماه است که از چیزی استفاده نکرده اید، در سطل زباله بیندازید.

برای برنامه ریزی زمان خود، می توانید یک دفترچه خاطرات، یک دفترچه یا یک دفترچه معمولی نگه دارید. اهداف و مقاصد، افکار و ایده های خود را بنویسید. و حتما برنامه زمانی خود را تنظیم کنید. یک فرد موفق را می توان از دور دید!

جغد یا لک لک: مهم است

دانشمندان مدتهاست که افراد را بسته به میزان بهره وری آنها در ساعات مختلف روز به دو دسته تقسیم کرده اند. اینها "جغدها" و "لارکها" هستند. دومی به راحتی صبح از خواب بیدار می شود. در ساعات اولیه هوشیار و فعال هستند، اما تا غروب خسته می شوند و نمی توانند کارهای مهم را انجام دهند. برعکس، جغدها به سختی از خواب بیدار می شوند و حداکثر فعالیت آنها در عصر و شب به دست می آید. بدیهی است که هنگام برنامه ریزی روتین روزانه، باید به نوع روانی فرد توجه کرد. و به عنوان مثال، جلسات مهم را برای "جغدها" در صبح برنامه ریزی نکنید.

با این حال، در دنیای مدرن، "لارک ها" این کار را آسان تر می کنند، زیرازیرا اساساً تمام کارها در دفتر یا در تولید از صبح زود شروع می شود. دانشمندان مطمئن هستند که هر شخصی، در اصل، با میل فراوان، می تواند بیوریتم های خود را تغییر دهد. هر یک از ما قادر به تبدیل شدن از یک "جغد" به یک "لرک" هستیم. با این حال، این به اراده، صبر و توانایی پایبندی به قوانین خاص برای رسیدن به هدف نیاز دارد.

ساعت بیولوژیکی

صرف نظر از اینکه شخص به کدام نوع بیولوژیکی تعلق دارد، در هر صورت از قوانین اساسی طبیعت پیروی می کند. و آنها می گویند که در ساعات مختلف بدن ما متفاوت رفتار می کند. و برای استفاده درست از زمان، داشتن زمان برای همه چیز، باید در مورد آن بدانید. ساعت بیولوژیکی خیلی قبل از اینکه شما بیدار شوید کار خود را شروع می کند. چیزی شبیه این به نظر می رسد:

• ساعت 4 صبح. بدن برای بیداری آماده می شود، کورتیزون، هورمون استرس، در جریان خون ترشح می شود. این زمان خطرناک است، زیرا احتمال حملات قلبی، تشدید بیماری های مزمن، آسم برونش و غیره وجود دارد.
• 5.00-6.00. متابولیسم فعال می شود، سطح قند خون و اسیدهای آمینه افزایش می یابد - بدن کار همه سیستم ها را "شروع" می کند.
• 7.00. این زمان عالی برای صبحانه است زیرا غذا به راحتی و به سرعت به انرژی تبدیل می شود.
• 8.00. به اوج روزانه آستانه درد رسیده است. در این ساعت، دندان درد تشدید می شود، سر با نیروی خاصی درد می کند و استخوان ها می شکند. بهتر است وقت ملاقات با دندانپزشک را برای مدتی بعد از ظهر به تعویق بیندازید، زمانی که سندروم های ناخوشایند آنقدر واضح نیستند.
• 9.00-12.00. در این زمان انرژیبه حداکثر خود می رسد، مغز به خوبی کار می کند، گردش خون افزایش می یابد - دوره بهینه برای کار پربار: ذهنی و جسمی.
• 12.00-13.00. وقت ناهار. معده غذا را به خوبی هضم می کند، اما فعالیت مغز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. بدن شروع به تقاضای استراحت می کند.
• 14.00. عملکرد همچنان کاهش یافته است. با این حال، این بهترین زمان برای درمان دندانپزشکی است.
• 15.00-17.00. فشار خون دوباره بالا می رود، فرآیندهای ذهنی فعال می شوند، اوج کارایی وجود دارد.
• 18.00. بهترین زمان برای شام به طوری که بدن برای هضم غذا قبل از خواب وقت داشته باشد.
• 19.00-20.00. این ساعت برای مصرف آنتی بیوتیک ایده آل است. سیستم عصبی حساس ترین است. ساعت برای فعالیت‌های خانوادگی آرام یا جمع‌های دوستانه طراحی شده است.
• 21.00. این دوره برای به خاطر سپردن حجم زیادی از اطلاعات مناسب است، زیرا مغز برای حفظ کردن تنظیم شده است.
• 22.00. زمان عالی برای به خواب رفتن بدن قرار است نیرو و انرژی را برای روز بعد بازگرداند. اگر الان بخوابید، خوابی آرام و سالم خواهید داشت.
• 23.00-1.00. فعالیت متابولیک کاهش می یابد، نبض کند می شود، تنفس یکنواخت است. خواب عمیق.
• 2.00. در این زمان، ممکن است احساس سرما کنید، زیرا بدن نسبت به دمای پایین‌تر حساس می‌شود.
• 3.00. ساعتی که بیشتر اوقات خودکشی اتفاق می افتد. مردم افکار افسردگی دارند. بهتر است به رختخواب بروید اگر قبلاً نرفتید.

روتین روزانه خود را با در نظر گرفتن بیولوژیکی برنامه ریزی کنیدساعت ها. سپس موفق خواهید شد!

تجربه جک دورسی

جک دورسی یک کارآفرین موفق و بنیانگذار شبکه اجتماعی توییتر است. وی در عین حال به عنوان سرپرست کمپانی مشهور جهانی اسکوئر فعالیت می کند. او چگونه کار و اوقات فراغت را با هم ترکیب می کند؟ این احتمال وجود دارد که افراد کمی از کارهای روزمره یک تاجر خوششان بیاید. اما تجربه جک واقعاً چشمگیر است. او در هر شغل 8 ساعت کار می کند، یعنی 16 ساعت در روز. با این حال، فقط از دوشنبه تا جمعه. دو روز باقی مانده را ترک می کند تا استراحت کند. موفقیت او در این واقعیت است که او یک برنامه کاری موضوعی برای هر روز ترسیم می کند که به شدت به آن پایبند است. همزمان وظایف محوله را در هر دو شرکت انجام می دهد. روز کاری یک مدیر چیزی شبیه به این است:

1. روز دوشنبه در بخش مدیریت و مدیریت است.
2. سه شنبه به معرفی محصولات اختصاص دارد.
3. Jack در روز چهارشنبه مشغول بازاریابی و روابط عمومی است.
4. هدف پنجشنبه ایجاد و حفظ روابط با شرکای تجاری است.
5. روز جمعه، کارمندان جدید جذب می شوند و مسائل کلی سازمانی حل می شود.

البته، روال روزانه یک فرد موفق بسیار شبیه به برنامه یک معتاد به کار است. با این حال، جک دورسی همیشه برای فعالیت در فضای باز و استراحت وقت می‌یابد.

روال روزانه یک فرد موفق. مثال: وینستون چرچیل در مورد کار از خانه

همه می دانند که وینستون چرچیل به عنوان رئیس دولت بریتانیا یک کارگر غیرقانونی داشت.روز با این حال، با وجود همه چیز، او موفق شد همه چیز را دنبال کند و به برنامه روزانه خود پایبند باشد. تعجب خواهید کرد، اما وینستون که ساعت هفت و نیم صبح از خواب بیدار شد، عجله ای برای بلند شدن از رختخواب نداشت: دراز کشیده بود، آخرین مطبوعات را می خواند، صبحانه می خورد، نامه هایش را مرتب می کرد و حتی نامه ها را می داد. اولین دستورات به منشی خود و فقط ساعت یازده چرچیل بلند شد، رفت برای شستشو، لباس پوشید و به باغ رفت تا در هوای آزاد قدم بزند.

شام رهبر کشور حدود ساعت یک بعد از ظهر سرو شد. همه اعضای خانواده به این جشن دعوت شده بودند. وینستون به مدت یک ساعت می توانست با خیال راحت با آنها ارتباط برقرار کند و از همراهی عزیزان لذت ببرد. پس از چنین سرگرمی، با قدرتی تازه به وظایف خود پرداخت. حتی یک روز کاری وینستون چرچیل بدون یک روز طولانی نخوابید. و در ساعت هشت، اقوام و مهمانان دعوت شده دوباره برای شام جمع شدند. پس از آن، وینستون دوباره خود را در دفتر خود بست و چندین ساعت متوالی کار کرد. بنابراین، رئیس دولت بریتانیا موفق شد کار را با ارتباط شخصی با خانواده و دوستان ترکیب کند. و این مطمئناً او را نه تنها فردی موفق، بلکه خوشحال نیز کرد.

روال روزانه برای کار از خانه

روال روزانه یک تاجر که از خانه کار می کند بسیار مهم است. ماهیت فعالیت های برخی از افراد به شما این امکان را می دهد که حتی بدون ترک خانه از راه دور کار کنید. به عنوان یک قاعده، چنین کارگرانی عادت ندارند برای برنامه ریزی روز کاری خود وقت بگذارند، اگرچه برای آنها این امر بسیار خوشایند خواهد بود. اغلب آنها بدون هیچ حالتی در خانه کار می کنند: پس از آن تا پاسی از شب پشت کامپیوتر می نشینندخیلی بعد از ظهر از خواب بیدار می شوید، شکسته و بی حال. بعید است چنین کارگرانی هرگز موفق شوند. نکته دیگر اینکه اگر به برنامه روزانه صحیح پایبند باشید، می توانید در کار خود به موفقیت برسید. و همچنین در زندگی شخصی خود شاد باشید و در عین حال سلامت خود را حفظ کنید. در اینجا مثالی از نحوه ایجاد یک روال روزانه آورده شده است:

• باید زودتر از ساعت ۷ صبح بیدار شوید. پس از بیدار شدن از خواب، پنج دقیقه ورزش صبحگاهی انجام دهید، دوش بگیرید و صبحانه ای مقوی بخورید. پس از آن، شما نباید بلافاصله برای کار عجله کنید. کمی بیشتر استراحت کنید، اجازه دهید بدن از خواب بیدار شود و برای کار هماهنگ شود.
• از 9 تا 12 می توانید کار کنید. به کارهایی بپردازید که نیاز به استرس ذهنی دارند، زیرا در این زمان حافظه فعال می شود، کارایی افزایش می یابد و مغز بهتر کار می کند.
• 12.00-14.00 - این دو ساعت را به پختن شام، خوردن و استراحت در بعد از ظهر اختصاص دهید.
• بعد از اینکه می توانید دوباره شروع به کار کنید، اما حداکثر تا 18 ساعت.
• از ساعت 6 بعد از ظهر تا 8 بعد از ظهر، خود را وقف فعالیت هایی کنید که برای شما لذت بخش است: پیاده روی در هوای تازه، فعالیت با کودکان، خواندن داستان و غیره.
• ساعت 20.00 می توانید با تمام خانواده شام بخورید و دور تلویزیون جمع شوید تا یک فیلم جالب تماشا کنید.
• شما باید حداکثر تا 22 ساعت به رختخواب بروید، زیرا روز بعد باید دوباره زود بیدار شوید.

همانطور که می بینید 6-8 ساعت به کار اختصاص داده شده است. با این حال، دقیقاً این نوع برنامه روزانه است که به شما امکان می دهد آن را به طور مؤثر و بدون به خطر انداختن سلامتی و زندگی شخصی خود انجام دهید.

چگونه سریع بخوابیم؟

بدیهی است که خواب کامل و سالم بر فعالیت ما در طول روز تأثیر می گذارد. بنابراین، مهم است که به موقع به رختخواب بروید و بتوانید به خواب بروید. این نکات را دنبال کنید:

1. قبل از خواب یک کتاب جالب بخوانید. بسیار مفیدتر از تماشای تلویزیون یا جستجوی اخبار در اینترنت است. هنگام مطالعه، مغز آرام می شود و راحت تر به خواب می رود.
2. ورزش را چند ساعت قبل از خواب مورد نظر به پایان برسانید. این برای اینکه فشار خون به حالت عادی بازگردد، فعالیت ماهیچه ها کاهش یابد و بدن آماده استراحت شود، ضروری است.
3. بیرون ماندن به شما کمک می کند به خواب بروید.
4. قبل از خواب وعده های غذایی سنگین نخورید.
5. قبل از رفتن به رختخواب اتاق را به خوبی تهویه کنید.
6. همیشه صبح ها در همان ساعت از خواب بیدار شوید، حتی اگر هنوز تمایل به چرت زدن دارید.

بدیهی است که فردی که به خوبی استراحت کرده و به خوبی استراحت کرده باشد، سالم به نظر می رسد. او با نشاط، شاداب و آماده است تا وظایف تعیین شده در طول روز کاری را به طور مؤثر حل کند.

زن خانه دار هم انسان است

اگر به نظر شما زنی که با بچه یا بدون بچه در خانه می ماند هیچ کاری انجام نمی دهد، سخت در اشتباه هستید. برای اینکه بفهمید یک خانم خانه دار هر روز چقدر مشغول است، کافی است یک بار به محل زندگی او سر بزنید. بنابراین، برنامه ریزی زمانی برای او به همان اندازه مهم است که روال روزانه یک فرد موفق. این کمک می کند حداقل چند ساعت برای امور شخصی وقت بگذارید و برده خانواده نشوید. برای اینکه حداقل اندکی کار خود را نظام مند کند، یک زنپیشنهاد می شود سوابق ویژه نگهداری شود. جدول زیر نشان می دهد که چگونه فعالیت های برنامه ریزی شده باید رتبه بندی شوند.

همانطور که می بینید، باید هر روز برای کارهای مهم و نه چندان مهم برنامه ریزی کرد. آنها بدون توجه به وظایف روزانه در قالب پخت و پز، شستن ظروف، پیاده روی با حیوان خانگی و غیره انجام خواهند شد. با تمیز کردن کل آپارتمان هر روز، به سرعت از انجام همه کارها به صورت سطحی خسته می شوید. ما به شما پیشنهاد می کنیم که به یک اتاق در روز توجه کنید. با این حال، این باید با دقت و مسئولانه انجام شود. بنابراین شما دو پرنده را با یک سنگ خواهید کشت - عملاً نیازی به تمیز کردن عمومی نخواهید داشت و به اندازه تمیز کردن کل آپارتمان خسته نخواهید شد.

اجازه دهید چیزهای کوچک شامل اهدافی مانند تعویض ملحفه، پیوند گل و موارد دیگر باشد. سعی کنید کارهای روزانه خود را به ترتیب زمانی انجام دهید. بنابراین زمان حل آنها را کاهش خواهید داد. به عنوان مثال، وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، ابتدا رختخواب خود را مرتب کنید و سپس شروع به تهیه صبحانه کنید. ظروف کثیف را باید بلافاصله پس از صرف غذا بشویید به جای اینکه آنها را در تمام طول روز احتکار کنید (مگر اینکه ماشین ظرفشویی دارید).

به خاطر بسپار! شما باید حداقل یک روز مرخصی داشته باشید. هیچ چیز بزرگی برای شنبه و یکشنبه برنامه ریزی نکنید. کارهایی را که می‌توانید با خانواده‌تان انجام دهید، روی یک برنامه بنویسید. مثلا رفتن به خواربارفروشی. حتماً خانواده خود را در کار مشارکت دهید و از کمک خواستن از شوهر خود دریغ نکنید. این جدول را برای هفته پیش رو پر کنید. بعد یاد میگیریتکالیف خود را سازماندهی کنید و زمانی را برای بیرون رفتن با دوستان، خرید لباس و انجام کارهای خوب دیگر پیدا کنید.

کار زمان است، سرگرمی یک ساعت است

کار بدون وقفه غیرممکن است. حتی یک فرد تجاری باید حداقل یک روز مرخصی ترتیب دهد. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه آن را به نفع خود و خانواده خود خرج کنید:

1. یک فرد شاغل زمان زیادی را در دفتر یا دفتر می گذراند. زیرا او فقط به هجوم به هوای تازه نیاز دارد. یک روز تعطیل بهترین زمان برای این کار است! با دوستان خود به یک پیک نیک در جنگل نزدیک بروید. انواع توت ها یا قارچ ها را جمع آوری کنید. در تابستان حتما به ساحل دریاچه یا دریا بروید. با قایق یا کاتاماران به سفر با قایق بروید. والیبال ساحلی بازی کنید یا دوچرخه کرایه کنید. هر کاری که انجام دهید، مطمئناً به نفع شما خواهد بود.
2. در آخر هفته‌ها، شهر اغلب میزبان انواع مختلف نمایشگاه‌ها، جشن‌ها یا فقط مهمانی‌های با موضوع کوچک در پارک است. در آنجا می توانید در مسابقات شرکت کنید، از اجرای بازیگران لذت ببرید، به موسیقی زنده گوش دهید، آب نبات پنبه ای یا پاپ کورن بخورید، با دوستان قدیمی ملاقات کنید.
3. فیلم ها نیز بهانه خوبی برای رهایی از استرس هفته شلوغ گذشته هستند. فیلمی را انتخاب کنید که مورد علاقه تمام خانواده باشد. و بعد از سینما می توانید به نزدیکترین کافه بروید و از خود پیتزا یا بستنی خوشمزه پذیرایی کنید.
4. اگر هوا برای آخر هفته بد است، می توانید در خانه بمانید و بازی های رومیزی انجام دهید. یا نمایش مورد علاقه خود را تماشا کنید. خواندن یک کتاب جالب نیزلذت زیادی به همراه خواهد داشت.
5. می توانید یک سفر خرید برای آخر هفته برنامه ریزی کنید. و برای اینکه خیلی عادی به نظر نرسد، هر یک از اعضای خانواده را به مسئولیت بخش خاصی در مرکز خرده فروشی اختصاص دهید. و به آنها بگویید که به شدت به لیست خرید پایبند باشند.
6. شنبه و یکشنبه زمان بسیار خوبی برای پذیرایی از مهمانان است. و البته پدر و مادر خود را فراموش نکنید. آنها همچنین به توجه و مراقبت شما نیاز دارند.

اگر اهل تجارت هستید، از استراحت خود غافل نشوید. حتما برای روز تعطیل خود برنامه ریزی کنید. این به شما این امکان را می دهد که نه تنها اعصاب و سلامت خود را حفظ کنید، بلکه هفته کاری بعدی را نیز با انرژی و افکار تازه شروع کنید. بنابراین، برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، باید یاد بگیرید که چگونه زمان خود را مدیریت کنید. روال روزانه شما و تعداد کارهایی که برای حل آنها وقت دارید تا حد زیادی به این بستگی دارد که چقدر می توانید زمان خود را با مهارت برنامه ریزی کنید.

برای انجام این کار، یک دفترچه خاطرات برای خود تهیه کنید و مطمئن شوید که رژیمی تهیه کنید که به شدت به آن پایبند باشید. تجربیات کارآفرینان موفق را مطالعه کنید و نکاتی را که برای شما مناسب است دنبال کنید. بیوریتم های خود را تعیین کنید و بر اساس توانایی های خود یک برنامه روزانه بسازید. به درستی اولویت بندی کنید، این باعث صرفه جویی در زمان و انرژی برای انجام کارهای جزئی می شود. و خواب و استراحت را فراموش نکنید. این یک جزء اجباری از برنامه روزانه یک فرد موفق است.