کار یکنواخت: مفهوم، فهرست با مثال، گرایش شخصیت به چنین کاری، جوانب مثبت و منفی

2024 نویسنده: Howard Calhoun | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 10:25

کار یکنواخت انجام مداوم همان اعمال در طول روز کاری است. این نوع کار به دلایل واضح مورد علاقه بسیاری است. چه کسی می‌خواهد هر روز با امضای اسناد یا بسته‌بندی شیرینی سر و کار داشته باشد؟ بیایید ببینیم ویژگی کار یکنواخت چیست، چه کسی مناسب است و آیا جنبه های خوبی دارد یا خیر.

تعریف

مفهوم کار یکنواخت در اکثر لغت نامه ها یکسان است: اینها اعمالی هستند که بارها و بارها تکرار می شوند. بنابراین در بیشتر موارد، این یک کار خسته کننده است. مثلاً کارگران کارخانه‌ها مدام کارهای مشابهی را انجام می‌دهند یا خانم‌های خانه‌دار که هر روز ظرف‌ها را می‌شویند و گردگیری می‌کنند. اغلب، شما نمی توانید از کار یکنواخت فرار کنید، ما هر روز این کار را انجام می دهیم: زباله ها را بیرون می آوریم، صبحانه درست می کنیم، ظرف ها را می شستیم و موارد دیگر.

مفهوم یکنواختی از اینجا می آید - حالت کسالت از کار. این هم با کار زیاد و هم با کمبود اتفاق می افتد. خارج شدن از حالت یکنواختی آسان نیست، زیرا همه جا را دنبال می کند. خسته شدن ازهمه چیز، نه فقط کار.

کار یکنواخت و حرکات یکنواخت مفاهیم قابل تعویض هستند. اغلب اوقات تنوع در این نوع کارها وجود ندارد. آنها برچسب ها را چسبانده یا یک پاپیون را روی یک اسباب بازی می بندند - این کاری است که شما هر روز انجام می دهید. مگر اینکه مسئولین بدشان نیاید که کارمندان هر از گاهی جای خود را عوض کنند. زیرا با انجام یک کار هر روز، دقیقه به دقیقه، کارایی خود را از دست می دهید. به همین دلیل است که مدیران باید به تنوع بخشیدن به اقدامات و دادن وظایف جدید به کارکنان علاقه مند باشند. متأسفانه برخی از مدیران بر این باورند که کارمندان با کار روزانه در یک مکان، کار بهتری را انجام می دهند. اما مطلقاً اینطور نیست.

نمونه هایی از کارهای یکنواخت

البته، در وهله اول کار در کارخانه ها در ماشین. کار کردن در چنین موقعیتی 5 روز در هفته به مدت 8 تا 10 ساعت در روز کار بزرگی است. زمان در چنین کاری اغلب متوقف می شود، و اگر شما همچنین نیاز دارید همه چیز را خیلی سریع انجام دهید … به طور کلی، این کار برای همه مناسب نیست. اگرچه نوار نقاله دو گزینه برای کار دارد: زمانی که متوقف نمی شود و شما باید با آن همراه باشید، یا زمانی که محصول جمع می شود، و می توانید همه چیز را با سرعت بیشتری انجام دهید.

توسط صندوقداران و فروشندگان دنبال می شود. از شیفتی به شیفت دیگر با مشتریان کار کنید. پس از مدتی، اعمال به خودکار می‌رسند و حالت روانی بدتر می‌شود.

تمیز کردن. اگر بسیاری از مردم از نظافت خانه خسته می شوند، زیرا این کار زمان و انرژی می خواهد، کار به عنوان نظافتچی یا سرایدار چیز دیگری است.تکلیف.

شستن ظروف نیز یک کار تکراری است و به دلایل واضح این کار درست است.

نگهبان. این کار حتی آنقدرها هم یکنواخت نیست که بسیار خسته کننده است. اما در میان مزایا، می توان به عنوان مثال، زمان برای مطالعه، تماشای فیلم، انجام کارهای شخصی و فقط خوابیدن در هر زمانی را مشخص کرد.

علاوه بر موارد فوق، تعداد زیادی جای خالی دیگر وجود دارد که با اعمال دائماً تکراری متمایز می شوند.

این سوال که چه نوع کاری یکنواخت است مورد توجه تعداد زیادی از کارگران است. در اینجا ویژگی های اصلی آن آمده است:

• حرکات یکسان (بیش از 1000 در هر شیفت)؛
• یک حرکت بیش از 1 دقیقه طول نمی کشد؛
• اقدامات ساده؛
• سرعت عملکرد (روی تسمه نقاله).

چگونه به این سوال پاسخ دهیم: "آیا می توانم فعالیت های یکنواخت انجام دهم؟"

توانایی کار یکنواخت ترکیبی از عوامل روانی و جسمی است. برخی از کارفرمایان کارمندان آینده را آزمایش می کنند. این به ظرفیت روانی برای کار یکنواخت مربوط می شود. روش های انتخاب کارمندان متفاوت است. گاهی اوقات کارفرمایان کارمندان موقت را بدون تحقیق در مورد عملکرد آنها استخدام می کنند. این روش کاملاً درستی نیست، زیرا ممکن است یک فرد نتواند در مقابل کار، به عنوان مثال، روی نوار نقاله مقاومت کند.

برای اینکه بفهمید آیا توانایی انجام کارهای یکنواخت را دارید، موارد زیر را در نظر بگیرید.

• چقدر صبور هستید؟ صبر در این زمینه مهم است، زیرا برای 8-10 ساعت باید همین کار را انجام دهید.عمل. به نظر می رسد بسیار ساده است. در واقع بعد از نیم ساعت خسته کننده می شود.
• وضعیت سلامت. آیا می توانید جابجایی روی پاها یا حتی نشستن را تحمل کنید؟ پس از مدتی، شانه ها، پشت و پاها شروع به درد می کنند. اگر این فرصت را داشته باشید که در محل کار کمی قدم بزنید، خوش شانس خواهید بود. اما اگر دوباره کار روی خط مونتاژ باشد، احتمال زیادی وجود دارد که بتوان تنها در طول یک استراحت راه رفت.

طرفداران

کار یکنواخت مزایای خاصی نیز دارد.

1. زمان برای تأمل. وقتی اقدامات به خودکاری می رسند، دیگر به کار بر خلاف میل خود فکر نمی کنید. بنابراین، این یک فرصت عالی برای فکر کردن در مورد چیز خوب است. درباره محل خرج کردن پول به دست آمده، دوستان، خانواده، آینده و موارد دیگر.
2. فرصتی برای یافتن دوستان خوب. غالباً در حین کار یکنواخت، افراد مو به مو کار می کنند. یک مکالمه بدون مزاحم می تواند به یک دوستی قوی تبدیل شود.
3. مهارت های حرکتی - مهارت های حرکتی دست ها به طور قابل توجهی بهبود یافته است. به طور کلی، معمولاً فردی که با سرعت کمی روی کارهای یکنواخت کار کرده است، شروع به انجام هر کار دیگری چند برابر سریعتر می کند.
4. استقامت را بهبود می بخشد. به نظر می رسد که اگر 10 ساعت روی نوار نقاله یا ماشین ظرفشویی تحمل کرده باشید، هر کار دیگری بر دوش شما خواهد بود.

معایب

بدیهی است که کار یکنواخت برای کسی مثبت است و برای کسی منفی است.

1. خسته کننده. حتی در اولین ساعات کار. حتی وقتی حرف میزنی حتی زمانی که بسیاری از افکار، و زمان می رود سریع تر. همیشه پایدارخسته کننده.
2. از نظر بدنی سخت است. با گذشت زمان، مفاصل، کمر، شانه ها، پاها شروع به درد می کنند. بهزیستی عمومی بدتر می شود.
3. همچنین از نظر جسمی، از نظر روحی نیز سخت است. فرصت توسعه وجود ندارد.
4. خستگی مداوم.
5. کارفرمایان خیلی خواستار (نه همیشه، اما در بیشتر موارد). آنها اغلب بدون ارزیابی وضعیت روحی و جسمی کارکنان، بیشتر و بیشتر مطالبه می کنند.

کار تیمی

همانطور که در بالا ذکر شد، کار یکنواخت فرصتی عالی برای ملاقات با افراد جدید است. با یافتن علایق مشترک، می توانید برای یک شیفت کامل چت کنید. اما برای برخی، کار یکنواخت روانی با مردم می تواند دشوار باشد. به هر حال، اگر درونگرا هستید و یک همکار که بیش از حد پرحرف است در نزدیکی شما باشد، ادامه مکالمه دشوار است. و جو کمی تحت فشار است.

اما اگر دوست دارید دوستان جدیدی پیدا کنید، قطعاً آنها را در اینجا خواهید یافت. نکته اصلی یافتن علایق مشترک است. و قبلاً "کلمه به کلمه" وجود دارد. و زمان سریعتر می گذرد و کار آسان تر است.

آیا می توان عاشق یک شغل یکنواخت شد؟

اگر این کار را دوست ندارید، بعید است. اما می توانید روزهای کاری را کمی روشن کنید. مثلا بعد از کار برو برای خودت یک شکلات به عنوان جایزه بخر. خلق و خوی و تندرستی شما بلافاصله بهبود می یابد.

اگر می توانید، و رئیستان اهمیتی نمی دهد، به موسیقی گوش دهید. موسیقی همیشه سرعت کار را تعیین می‌کند و کمک می‌کند کمی حواس‌تان پرت شود.

ماهیچه های خود را ورز دهید. قدم زدن،یک تمرین سبک انجام دهید این کار کمی خون را در مفاصل پراکنده می کند و سلامتی را بهبود می بخشد.

رویا. مهم نیست که چقدر پیش پا افتاده به نظر می رسد، اما این رویاها هستند که به بهترین وجه از خستگی در کار یکنواخت دور می شوند. در مورد آنچه در آینده می خواهید فکر کنید، چگونه به آنجا برسید، چه چیزی می تواند در این مورد به شما کمک کند.

آیا می توان تأثیر منفی کار یکنواخت بر بدن انسان را کاهش داد؟

بله، وجود دارد. اما مدیریت باید به این موضوع علاقه مند باشد.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که کار و استراحت را منظم کنید، یعنی استراحت های مکرر در کار را سازماندهی کنید. همچنین، برنامه کاری 12 تا 16 ساعت، حداکثر 10 ساعت تنظیم نکنید.

دومین تنوع است. لازم است وظایف را در محل کار تغییر دهید، سپس شخص آن را بهتر انجام می دهد.

سوم، سرعت عادی کار. از آنجا که گاهی اوقات در کارخانه ها، کارگران با نوار همگام نمی شوند و از این رو تأثیر کار یکنواخت چندین بار افزایش می یابد - فرد شروع به "احمق" می کند. و البته سلامتی شما بدتر می شود. خوب، همانطور که در بالا نوشته شد - موسیقی را روشن کنید. این به افراد کمک می کند کمی آرام شوند.

نتیجه گیری

چی متوجه شدیم؟ آن کار یکنواخت، کارهای کوتاه و مدام تکراری است که منجر به فرسودگی فرد می شود. این کار هم معایب و هم مزایا دارد. اما برای همه مناسب نیست. این فعالیت مستلزم استقامت و صبر است. اگر شما فردی هستید که فقط می توانید روی یک کار تمرکز کنید، یعنی یک کار چند کاره نیستید، کار یکنواخت همان چیزی است که به آن نیاز دارید.